Самовнушение

Самовну-шение

Давно уж у меня так не болела голова. Наверное, смена погоды или может просто какие-то изменения. Настроение было паршивое. Решил воспользоваться самовнушением.

Как я это делаю:

  • Закрыть глаза
  • Представить улыбку, которая распространяется по всему телу
  • И дальше программировать себя:
    • Я здоровый
    • Я отлично себя чувствую
    • Я самый счастливый в мире человек
    • …
  • После этого можно ложиться спать или же сделать прогулку, что бы подышать свежим воздухом.

Должен сказать, что для меня работает, потому самовнушение великая сила.

А также можно почитать: